ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε?!
Τον τελευταίο καιρό διαρκώς ακούω και διαβάζω για την βιταμίνη ε. Απ' ότι φανταζόμουν είναι μια βιταμίνη που βοηθά στο δέρμα ή κάτι τέτοιο. Εν ολίγοις δεν ήξερα τίποτα. Τουλάχιστον μέχρι σήμερα όπου αποφάσισα να διεισδύσω λιγάκι στο θέμα αυτό.
Πως προσλαμβάνω ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε ;
Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως φυτικά έλαια, δημητριακά, κρέας, πουλερικά, αυγά, φρούτα και λαχανικά.
Ποια τα benefits της ;
Χρησιμεύει στην
- Βοηθά το δέρμα να προστατευθεί από την γήρανση!!
- πρόληψη καρκίνου
- διαβήτη και των επιπλοκών του
- νόσος αλτσχαιμερ
- νόσος Parkison
Η βιταμίνη Ε έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται σε όλα σχεδόν τα καλλυντικά που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Προσθέτοντας βιταμίνη Ε στα λάδια βάσης που χρησιμοποιείτε (2-5%), αυξάνετε στη πράξη το "χρόνο ζωής" τους. Η βιταμίνη Ε προωθεί την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να απορροφούνται αποτελεσματικότερα οι υπόλοιπες βιταμίνες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου